Bućkanje ulja - Oil pulling

KAKO DJELUJE BUĆKANJE ULJA?

Ovom drevnom tehnikom se na vrlo blag i nježan način tijelo čisti od toksina i to na nivou stanica, ali i na nivou jetre. Tajna njezine djelotvornosti je u tome da se za vrijeme bućkanja svih pet do šest litara krvi profiltrira kroz žlijezde slinovnice, a pritom se toksini „otapaju i isisavaju“ te se vežu za ulje.

Bućkanje ulja u usnoj šupljini ima pozitivan utjecaj na imunološki sustav, djeluje antibakterijski, antivirusno te smanjuje upalne procese u tijelu.

Aktivira žlijezde s unutarnjim lučenjem i to osobito one u glavi (hipotalamus, hipofiza i epifiza) te štitnjaču i nadbubrežne žlijezde čime se balansira kortizol.

Djelovanje oil pullinga na štitnjaču je višestruko jer se samim bućkanjem izvodi masaža vibracijama, ali se ona istovremeno čisti od toksina i aktivira.

Uz sve to, ova terapija je vrlo učinkoviti dodatak oralnoj higijeni, pozitivno djeluje na zdravlje zubi, desni i cijele usne šupljine, izbjeljuje i učvršćuje zube, zaustavlja krvarenje iz desni te pomaže kod parodontoze.

ZDRAVSTVENE DOBROBITI BUĆKANJA ULJA

Bućkanje uljem u ustima pokazalo se izvrsno kod mnogih tegoba i bolesti - od glavobolje, zubobolje preko nesanice i kroničnog umora do astme, ekcema, bolesti bubrega i jetre. Ova drevna tehnika može biti potpora kod mnogih kroničnih i autoimunih bolesti poput artritisa te kod hormonalnog disbalansa.

Uz oporavak oralne mikroflore i uklanjanje lošeg zadaha, pojačava se izmjena tvari u organizmu, vraća se životna snaga, a nestaju umor, nesanica te loše raspoloženje.

Iz svega navedenog je vidljivo da se ovom drevnom terapijom vrlo učinkovito zaustavlja proces starenja i pokreče se proces pomlađivanja.

KOJE ULJE ODABRATI?

Ulje mora biti organsko i hladno prešano, a najbolje je koristiti kokosovo ulje jer ima antibakterijsko i protuupalno djelovanje pa ono pojačano izvlači toksine i bakterije. No, može se koristiti i maslinovo te sezamovo ulje.

KADA I KAKO SE PROVODI BUĆKANJE ULJA?

Bućkanje ulja je vrlo jednostavna tehnika, ali ju je potrebno pravilno izvoditi.

Odmah nakon ustajanja dobro očistite jezik s bakrenim strugalom, a zatim operite zube.

Ispod jezika stavite 1 - 2 žličice hladno prešanog nerafiniranog organskog ulja.     

Bućkajte ga oko 20 minuta, mirno i polako te svjesno pratite svaki pokret. Vodite računa da ulje dođe do svih dijelova usne šupljine, ali ga nikako nemojte progutati. Za to vrijeme možete meditirati ili se tuširati ili si pripremiti doručak…

Zatim kompletni sadržaj oprezno ispljunite u wc školjku, a nikako ne u umivaonik ili kadu. Budite vrlo oprezni kako ni najmanju količinu tog sadržaja ne bi progutali jer je ulje usisalo i nakupilo štetne tvari, bakterije, viruse i toksine.

Nakon toga vrlo toplom vodom  dobro isperite usta i usnice te opet dobro ostružite jezik i operite zube. Dobro je da nakon bućkanja koristite drugu četkicu za zube jer je moguće da u ustima ostaje dio bakterija i toksina nakon ispiranja.

Ako želite, usnu šupljinu isperite slanom vodom ili čajem od pelina, kako biste uklonili neugodan okus.

Tokom bućkanja u ustima se proizvodi i nakuplja dosta sline te se može javiti jak poriv za gutanjem. Tada se samo umirite, par puta udahnite duboko na nos i prestanite s bućkanjem. Ukoliko je sadržaj u usnoj šupljini u nekom trenutku preobilan, pažljivo ispljunite dio i nastavite do isteka predviđenog vremena.

Ulje se već nakon par minuta veže sa slinom, a nakon deset minuta počne izvlačiti štetne tvari iz organizma kroz slinovnice. Nakon bućkanja ispljunuto ulje mora biti bjelkasto i rijetko, a ukoliko ostane žuto i gusto, to je znak da ste proces prerano završili.

Važno je ulje bućkati 20 minuta jer se tada u cijeli proces detoksikacije uključe jetra i žlijezde, osobito hipotalamus, a cilj nam je da njih očistimo i aktiviramo.  Ako bućkamo kraće, tada je efekt samo dezinfekcija usne šupljine i grla.

Ukoliko se, tokom provođenja ili neposredno nakon terapije, javi blaga glavobolja ili umor, znači da se proces detoksikacije pokrenuo. Samo se kratko umirite i pijte više vode.

Bućkanje se preporuča napraviti 1 puta dnevno i to najbolje između 6 i 8 sati, jer je to period bubrega i nadbubrežnih žlijezda i tada energija prolazi kroz taj meridijan.

Ispod jezika (sublingvalno) je centar nadbubrežnih žlijezda ili tzv. vrata endokrinog sustava i sve što stavimo ispod jezika djeluje direktno na žlijezde odnosno zaobilazi probavu i jetru.

Provođenje ove tehnike NE PREPORUČA  se trudnicama i dojiljama.

PROLJETNI IZAZOV - BUĆKANJE U KORIZMI

Ova tehnika se može provoditi tijekom cijele godine, ali osobito moćno djelovanje se postiže ukoliko se provodi u periodu od 40 dana prije Uskrsa ( vrijeme korizme).

Tada ju je dobro izvoditi kako bi se, nakon dugog mirovanja tokom zime, vrlo nježno i polako započeo proces detoksikacije.

Time se koža priprema za jako sunce koje nam dolazi te u tih 40 dana postaje ljepša i sjajnija, s puno manje bora i hiperpigmentacije, kosa se obnavlja, a zubi postaju sjajniji i svjetliji.