Bowen terapija u rekreativnom i profesionalnom sportu

Bowen terapija je jedinstvena, neinvazivna i suptilna manualna terapija, koja se izvodi nježnim, ali vrlo preciznim manipulacijama mekog tkiva. Bowen terapija uravnotežuje organizam na fiziološkom, biokemijskom, emocionalnom te duhovnom nivou. Spada u područje komplementarne medicine te se provodi uz postupke propisane od strane konvencionalne medicine ili samostalno sa svrhom prevencije odnosno očuvanja zdravlja. Ukoliko želite saznati više o samoj tehnici Bowen terapije kliknite ovdje.

Bowen i sport

Sve više sportaša počinje koristiti Bowen terapiju zbog njezine iznimno učinkovite prevencije ozljeda te terapeutskog učinka na sve probleme povezane s mišićno koštanim sustavom. Bowen terapija može pružiti trenutačno olakšanje za mnoge uobičajene sportske ozljede poput teniskog lakta, istegnuća prepona, iščašenja zglobova, raznih ozljeda koljena, zglobova i gležnjeva, zdjelične boli, ponovnih istegnuća i mnogih drugih.

Kod akutnih i kroničnih ozljeda i bolova poboljšanja su u pravilu vidljiva već nakon 3 tretmana. Prema provedenim istraživanjima Bowen terapija također može poboljšati fleksibilnost zadnje lože (hamstring) što u velikoj mjeri prevenira nastanak istegnuća i daljnih ozljeda.(https://www.bodyworkmovementtherapies.com/article/S1360-8592(10)00107-5/fulltext)

Bowen terapiju moguće je provoditi u svim fazama trenažnog procesa te prije ili poslije natjecanja, a može se koristiti i usporedno s drugim metodama terapije. Idealno vrijeme za terapiju je nekoliko dana prije izlaganja tijela velikim naporima. Isto tako nakon izrazito teških treninga, Bowen terapija opušta cjelokupni organizam, živčani sustav, uklanja bolove, a time i proces oporavka započinje puno prije i traje kraće. Bowen terapijom uspostavlja se ravnoteža u organizmu čime se povećava izdržljivost, smanjuje se vjerojatnost nastanka ozljeda, povećava se fokus i koncentracija te se poboljšava prirodna reakcija na stres koji nastaje prilikom izlaganja tijela naporima, a samim time i dolazi do poboljšanja rezultata neovisno o kojoj se vrsti sporta radi.

Ukoliko dođe do ozljede, preporuča se započeti s terapijom što prije. Tijekom terapije Bowen terapeut će uspostaviti anamnezu i prilagoditi tretman individualnim potrebama sportaša kako bi se postigao optimalni rezultat bez da se pritom organizam nepotrebno preoptereti.

Bilo da se sportom bavite rekreativno s ciljem poboljšanja osobnog zdravlja ili ste profesionalni sportaš koji je u potrazi za prednosti nad ostatkom konkurencije Bowen terapija vam može pomoći da ispunite i nadmašite vaše sportske ciljeve.